Вы вошли как Гость
Группа "ГостиПриветствую Вас Гость!
Вторник, 04.08.2020, 21:37
Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход | RSS

Коротко обо всём

******Общеобразовательные курсы Марбурга (Volkshochschule) разработали и издали на летний семестр новую программу, насчитывающую около 600 курсов. Полная информация на странице www.Vhs-marburg.de *******Новую туристическую веб-страницу о Марбурге разместило марбургское туристическое агенство (MLST). C интересной и актуальной информацией можно ознакомиться http://www.marburg-tourismus.de/******Концерн GSK инвестирует 172 млн евро на строительство помещений площадью 3000 кв.м. в Mars-Campus в Görzhausen, где разместится новая линия по производству вакцины против менингококков типа В. Одновременно линии по производству вакцины против столбняка и дифтерии переносятся в венгерский город Gödöllö********Новая карта Марбурга, которая была разработана с учетом последних изменений и дополнений, уже поступила в продажу. Карта показывает все городские районы в масштабе 1:15000, центральная часть города увеличена до 1:7500. Цена карты 2.80 € ******* *******

Новое на сайте

Новое на форуме

Новые статьи

Новые комментарии

Новое в альбомах

Новые объявления

Новые ссылки

Новые файлы

Изменения на сайте

Чат

Статистика


Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0

Регистрация

  • Личные сообщения
    (Новых: )
  • Справочная информация

    Проведение досуга

    Игры

    Фильм про Марбург

    Календарь

    «  Август 2015  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31

    Поиск по сайту

    Главная » 2015 » Август » 7 » Жара, советы немецких специалистов
    10:56
    Жара, советы немецких специалистов

    В этом году плюсовая температура "бьет рекорды".
    Сегодня в Марбурге +35*C.
    От жары страдают в первую очередь малыши, пожилые люди, люди с различными заболеваниями сердечной системы и дыхательных органов, хронически больные, как впрочем, и все остальные.
    Лично я от такого тоже не в восторге.
    Одним словом в жару нужно быть осторожным и следовать элементарным и реально осуществляемым указаниям врачей и диетологов.
    При жаре очень важно в первую очередь независимо от возраста потреблять достаточное количество безалкогольных напитков. Важно количество потребления, для взрослых ежедневная норма 2-3 литра. Из напитков -это несладкий чай и Saftschorle (смесь сока с газированной водой). Что касаемо пиши, то она должна быть лёгкая питаминосодержащая.(рекомендации доктора Урсулы Маршалл, ведущего медика больничной кассы / Dr. Ursula Marschall, leitende Medizinerin bei der Krankenkasse BarmerGEK.BarmerGEK).

    У детей существует повышенное в сравнении с весом тела требование жидкости. Немецкое общество питания (DGE) рекомендует обычно для детей от года до четырех лет 820 млл (ml) в день, от четырех лет до десяти почти 1 л в день, от 10-ти до 13 лет  1170 ml в день, от 13-ти до 15 лет 1330 ml и от 15-ти до 19 лет 1530 мл / в день. Это- минимальные количества при нормальных температурах. У очень активных детей и большой жары требование может быть значительно выше.
    Поэтому родители должны были напоминать ее детям безразлично какой возраст при жаре снова и снова о питье. Вода или несладкий чай из лекарственных трав или чай из плодов. Также Fruchtsaftschorlen с высоким водным процентом (смешанное отношение 1:3) - это не проблема. Как исключение- лимонад, однако жидкости из сахарных напитков более медленно усваивается организмом, чем свободные от сахара.

    У пожилых людей чувство жажды может быть ослабленным, они могут не воспринимать существующий дефект жидкости. Кроме того, более старое тело выделяет большее количество жидкости с мочой, так как почки, мочу больше так сильно не концентрируют. В нормальные дни рекомендует DGE примерно 1,5 л - при жаре это может быть также чуть больше.
    В основном считается: слишком много пить в большинстве случаев неопаснее чем слишком мало пить. Но также и это правило знает исключения:  например, люди с сердечной недостаточностью или дефектами почек должны были обращать внимание на то, чтобы они пили не слишком много.

    Кроме того, целесообразно для детей и пожилых людей оставаться при жаре в более прохладных закрытых помещениях. Внутри остается прохладным, если в течение дня окна и двери остаются запертыми (с 11:00 до 19:00 прим. автора) и проветривание происходит в течение ночных часов. Утомительные физические действия должны были ограничиваться под открытым небом утренними часами и вечерними часами или выполняться, по крайней мере, в тени. Солнечная шляпа, солнечная защита и легкая одежда делают жару также легкой сносной.

    На крайний случай существуют спасательные службы и больницы, которые готовы принять людей с  серьёзными жалобами ои жары.

    Материал взят здесь.

    Картинка взята здесь

    Просмотров: 510 | Добавил: Sorge | Теги: Марбург, рекомендации немецких врачей, Жара | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]

    Copyright MyCorp © 2020 | Сделать бесплатный сайт с uCoz